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充実した人生のためにはまずは健康が資本

健康な体を作るためには食事、運動、睡眠、休養を上手にマネジメントし、生活習慣病をいかに予防するかが大切です。そのためには食事、運動、睡眠、休養について理解を深めましょう。運動は大切です筋力は加齢とともに落ちていきま …

諸外国と比べ平和で犯罪が少ないと言われる日本ですが、住宅を対象にした侵入や窃盗などの事件は日々発生しています。その発生件数は、なんと1日あたり約79件もの侵入窃盗が起こっており、誰もが被害を受ける可能性があるのです。ま …

マイホームを持っていても、出産・育児・介護などライフスタイルの変化に伴い、急に引っ越しが必要になるケースもあります。それまで賃貸のアパートや賃貸マンションに住んでいるならば、退去費用などを支払い、簡単に次の引っ越し先に …

知らなかったでは済まされない常識親しい友人や会社の同僚、親戚などのお宅で赤ちゃんが生まれたという話を聞くと出産祝いとして赤ちゃんグッズやお金などをお祝いとして渡す方も多いです。逆に自分がその立場になった場合、色々な方 …

引越の挨拶について引越をしたときはお隣近所への挨拶をするのが一般的です。いきなり知らない人のお宅に伺って挨拶をするのは気が進まないかもしれませんが、その後のご近所づきあいを円滑にするためにも、日をなるべく空けず、なる …

人生100年時代と言われて久しいですが、健康的で健やかな人生を送るには病気にならないように日々体調を整なければなりません。特に生活習慣病は本人がわからないうちに症状が進んでしまいます。ここでは生活習慣病の原因、予防、瀬克 …

人生の3分の1は睡眠に時間を費やしていることを考えると、自分に合ったベッドや寝具でしっかりとした睡眠を取りたいですよね。そこで今回は自分の体に合うベッドの探し方をご紹介いたします。ベッドの選び方フレームが体に影響す …