ライフスタイル | イイ・インテリア

充実した人生のためにはまずは健康が資本

健康な体を作るためには食事、運動、睡眠、休養を上手にマネジメントし、生活習慣病をいかに予防するかが大切です。そのためには食事、運動、睡眠、休養について理解を深めましょう。運動は大切です筋力は加齢とともに落ちていきま …

マイホームを持っていても、出産・育児・介護などライフスタイルの変化に伴い、急に引っ越しが必要になるケースもあります。それまで賃貸のアパートや賃貸マンションに住んでいるならば、退去費用などを支払い、簡単に次の引っ越し先に …

引越の挨拶について引越をしたときはお隣近所への挨拶をするのが一般的です。いきなり知らない人のお宅に伺って挨拶をするのは気が進まないかもしれませんが、その後のご近所づきあいを円滑にするためにも、日をなるべく空けず、なる …

人生100年時代と言われて久しいですが、健康的で健やかな人生を送るには病気にならないように日々体調を整なければなりません。特に生活習慣病は本人がわからないうちに症状が進んでしまいます。ここでは生活習慣病の原因、予防、瀬克 …

毎日やることだからこそ家事は簡単に済ませたい毎日の家事に対してネガティブな気持ちを持っている人も多いものです。自分が生活する中で必要なこととわかっていても、どうしても家事をすることで自分の好きなことができないと思って …

最近話題の朝活ここ数年朝活という言葉が流行して当たり前の言葉となっています。昔から早起きは三文の徳と言われている通り、早く起きることは私たちの生活にたくさんのメリットを生みます。最近では企業でも残業をするならば朝残 …

ストレスは適度な量が重要私たちの生活の中には様々なストレスがあります。ストレスと聞くと悪いものであるというイメージが強く、ストレスを溜めないようにしなければと思われがちです。しかし、私たちの生活の中でストレスがない …

物を持たない暮らし最近では断捨離や物を持たないということに美徳があるとする考え方が浸透しつつあります。しかし、実際には今あるものを捨てるということには勇気が必要ですし。また、欲しいと思っているもの持っていて幸せを感 …

仕事上手や生活上手はすきま時間の使い方が上手仕事や日常生活の中で「すきま時間」という言葉をよく聞くようになりました。これは言葉の通り、生活している中でふとした時にできるちょっとした何かと何かのアクションの間に生まれる …