プチ朝活！1か所5分の朝掃除

最近話題の朝活

ここ数年朝活という言葉が流行して当たり前の言葉となっています。
昔から早起きは三文の徳と言われている通り、早く起きることは私たちの生活にたくさんのメリットを生みます。

最近では企業でも残業をするならば朝残業にして始業前に残業を終わらせて終業時間は守るようにしようという取り組みが進んでいるほど、朝の時間を有効に使うことはメリットが高いと言われているのです。
しかし、今まで朝活と無縁だった人は何から始めれば良いのか悩んでしまうことも多くあります。
そこでおすすめなのが朝掃除を取り入れることです。

朝の５分掃除がもたらす効果

気持ちよく一日を始めることができれば、自然とその日が終わるまで良い気持ちで過ごせるものですし、仕事やプライベートがうまくいくものです。
新しい一日を気持ちよく始めるために、是非取り入れたいのが朝の掃除です。

朝というのはどうしてもバタバタするものですし、忙しいためにそのような余裕がないと思われることも多くあります。
そのため、今の生活を考えたら朝に５分でも掃除時間を作るなんてとんでもないと思う人もいるものです。

しかし、５分というのは意外と簡単に作ることができるものです。
朝の支度をしながらぼーっとしている時間というのは意外とあるものですし、夜のうちに朝食の準備であったり着るものの準備であったりということを済ませておけばそれだけで作ることができるものですから決して難しいことではありません。
余裕が出てきても、無理をせず５分だけ掃除時間を作るというようにすれば継続することも可能です。

５分掃除でやるべきこと

朝の５分掃除では特にどこを掃除するという場所を決める必要はありません。
朝の支度をしながら気になる場所があればそこの掃除をするというだけで十分です。

例えば、寝て起きたベッドを丁寧にベッドメイクするのもとても効果的です。
朝おきてから綺麗に整ったベッドを見るのは気持ちが良いですし、帰宅して寝る時にも気持ちよく寝ることができます。

他にも洗面で身支度をしながら鏡や蛇口が汚れていると思えば洗顔をした後に顔を拭いたタオルで拭くだけで十分に綺麗になります。
水回りに水滴の跡や水アカがないととても見た目が綺麗で気持ちよく過ごせるようになります。

このように、毎日の掃除というのは５分で終わる程度の簡単なもので構いません。
無理してあれこれしようとせず、自分しか気付けないようなちょっとした場所の掃除で良いのです。

掃除をしながら頭の整理ができますし、毎日の習慣にすれば掃除をしながら頭が仕事モードに切り替わってすっきり目覚めて仕事に行けるようになります。
難しく考えず、ちょっとしたことから続けて５分間掃除が朝の習慣になることを目指してみましょう。